O fator bem estar 1

2012 já começou à toda! A impressão que tive é que o dia 2 já era continuidade do dia 29/12. Mal deu tempo de curar a ressaca! Nestas minhas semi férias, li um livro muito bacana que compartilho com vocês: O fator bem estar, de Tom Rath e Jim Harter. Trata-se de uma publicação que traz anos e anos de entrevistas e pesquisas em diferentes países, em diferentes continentes, com milhões de pessoas de todas as classes sociais, credos, etnia, religiões, enfim; com amostra estatística da população mundial, recheado de dados; realizados pelo reconhecido Instituto Gallup de Pesquisa e que permite afirmar que o BEM ESTAR é uma conjuntura de 5 elementos. Daí, eles discorrem sobre cada um destes elementos trazendo exemplos e reflexões sobre como melhorá-lo ou adquiri-lo. Não é um livro de auto ajuda! Não te dá conselhos. Mas, traz os fatos que comprovam como tal ou qual elemento pode influenciar positiva ou negativamente seu bem estar. Vou compartilhar alguns conceitos com vocês, ok? "Ao contrário do que muitos acreditam, bem-estar não é apenas ser feliz. Também não é apenas ser rico ou bem sucedido. E certamente não se limita à saúde e boa condição física. Na verdade, concentrar-se em qualquer um desses elementos isoladamente poderia nos levar a sentimentos de frustração e até mesmo de fracasso. (...) Bem-estar consiste na combinação de nosso amor pelo que fazemos diariamente, a qualidade de nossos relacionamentos, a segurança de nossas finanças, a vitalidade de nossa saúde física e o orgulho que temos pelo que contribuímos às nossas comunidades. E o mais importante, trata-se de como esses cinco elementos interagem entre si." O Gallup t^d, explorado as exigências de uma vida bem vivida desde a metade do século XX (..) exploraram os elementos comuns do bem-estar que transcendem países e culturas. O estudo mundial abrangeu mais de 150 países, do Afeganistão ao Zimbábue, com amostra de 98% da população mundial. Fizeram perguntas sobre saúde, riqueza, relacionamentos, trabalhos e comunidades. Depois comparou-se esses resultados com a maneira como as pessoas vivem seus dias e avaliamos suas vidas como um todo. (...) Concluída a pesquisa, cinco fatores estatísticos distintos surgiram. Eles são os elementos universais de bem-estar que diferencial uma vida próspera de uma vida envolta em sofrimento. Eles descrevem aspectos de nossa vida sobre os quais podemos fazer algo e que são importantes para pessoas em todas as situações que estudamos. (...) O primeiro elemento consiste em como você ocupa seu tempo ou, basicamente, o que faz todos os dias: seu Bem-estar PROFISSIONAL. O segundo elemento consiste em ter relacionamentos duradouros e amor em sua vida: seu Bem-estar SOCIAL. O terceiro elemento consiste em administrar de maneira efetiva sua vida econômica: seu Bem-estar FINANCEIRO. O quarto elemento consiste em ter boa saúde e energia suficiente para realizar as coisas diariamente: seu Bem-estar FÍSICO. O quinto elemento consiste na sensação de compromisso que você possui com o local onde vive: seu Bem-estar na COMUNIDADE. Enquanto 66% das pessoas têm ido bem em pelo menos uma dessas áreas, apenas 7% têm prosperado em todas as cinco. No próximo post ou incluir a definição de cada um dos elementos, mas gostaria que você compartilhasse comigo como está seu Bem-estar em cada uma destas dimensões? Onde você se sente mais realizado?